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如何护理你的头发
上传时间:2020年10月12日  浏览次数:51
  假如能按照正确的头发护理步骤,你很容易就能拥有一头美丽性感的秀发。头发的主要成分是蛋白质,因此健康的饮食对拥有一头健康的头发很重要。此外,合理地护理头发还要注意保持卫生等其它需要注意的方面。这篇文章将介绍如何在家里护理头发的细节。
  步骤
  1
  使用质量好且适量的洗发露清洗头发。不少人认为勤洗头不好,因为会使头发中的水分流失,令头发变得干枯毛糙。最多隔一天洗一次头发,也可以一周只洗两次头。
  使用不含硫酸盐和对羟基苯甲酸酯类的洗发露。硫酸盐是一种化学物质,能够使洗发露起泡沫。对羟基苯甲酸酯类是一种防腐剂,有刺激性,长期使用可损伤眼睛。这两种化学物质对人体和环境均有害,因此建议选择自然成分的洗发露。
  选择适合自己发质的洗发露。不要迷信那些有名的品牌,寻找适合自己的洗发露最重要!
  卷曲毛糙的头发应挑选具有顺滑、软化功能的洗发露。
  油性发质需要挑选温和的洗发露,以便每天清洗。
  烫染过的头发需要挑选含氨基酸或植物精华的洗发露,有助于修复头发。
  干性发质需要使用含甘油和胶原蛋白成分的洗发露,可帮助头发锁住水分。
  2
  根据头发的质地、长度、有无烫染等选择不同功能的护发素。最好每次洗头都使用护发素,烫染过的头发需要使用更多量的护发素。
  每周用商店购买或自制的护发产品深层护理一次。
  根据发质不同,使用护发素时遵循以下不同的操作步骤:
  针对柔软发质:如果你的发质偏软,可以在用洗发露清洗前涂上一层植物油。例如,选用薰衣草或茶树油,涂在头发上,然后打上洗发露。将洗发露冲洗干净后,从发中开始往发梢涂抹护发素,保持一分钟左右,再冲洗干净。
  针对一般或偏硬发质:使用含自然补水成分的护发素。将少量护法素从发根开始一直涂抹到发梢,保持2到3分钟后,再冲洗干净。
  不要使用富含蛋白质的护发素。含蛋白质太多会导致头发易断。尽管蛋白质是头发的主要成分,但过多只会适得其反,含适量蛋白质的护发素最好。
  使用少量有顺滑作用的护发素能抚平毛糙,但不要使用太多太过频繁。每周用深层清洁的洗发露清洗一次头发,可以防止头发卷曲无规则、蓬松难看。
  3
  不要过度梳头。适当梳头能刺激发囊促进头发生长。但梳得太勤则会损伤发丝,导致毛糙和分叉。 [1]
  4
  洗头后自然风干。洗完头后,用纯棉T恤擦头发。纤维做的毛巾质地比较粗糙,如果用毛巾擦的话,会导致毛糙和分叉。头发还湿的时候不要用密齿梳梳头,不然会拉伤头发。但可用宽齿梳梳。
  尽量不要使用电吹风。即使是最健康的头发,也很容易被热风损伤。如果你非得使用电吹风,使用热量最低的一档,而且每周只吹一次。
  如果你是晚上睡前洗的头,将头发包成一个发髻,自然风干。第二天早晨,头发自然就会干了。
  5
  定期修剪头发。对付分叉的最好方法就是定期修剪!找一把发剪,每次将发梢修剪5毫米左右。很多女性头发没有分叉的原因,就是她们每隔一个半到两个月就修剪一次发梢。
  6
  尽量少烫染头发。烫染头发对发质损伤很大。未经烫染过的头发很少有干枯受损的。
  如果你非染不可,每次可以只染一部分。过一段时间再染其它部分,给头发透透气,这样不至于对头发的损伤太大。
  7
  尽量少给头发定型。偶尔定型不会给头发带来损伤,但频繁定型却会给头发造成损害。
  尽量避免烫卷、拉直、染色等做法。假如你周六晚上要参加一个派对,想把头发拉直。那没事,用直发棒偶尔拉一次洗后就能恢复的可以,不要拉成持久性的那种。
  不要用皮筋将头发扎起来,因为这样会将头皮拉松。
  不要做那种把头发紧紧地固定在脑后的发型,密编发或紧的马尾会对发根造成损伤,拉松头皮。
  你可以扎松的马尾或做个假发髻,比较简单易操作。也可以把头发披下来,然后戴个发箍。
  8
  养成健康的饮食习惯,摄入足够的维生素。由于头发的主要成分是蛋白质,所以要保证精肉的摄入量,并与全麦、水果、蔬菜等均衡搭配。健康的饮食会有助你长出乌黑靓丽的头发。
  确保摄入足量的维生素C(可增强头发的韧性)、铁(帮助血细胞有效地运输氧气)、锌(促进新陈代谢,修复损伤的头发),以及ω-3脂肪酸(促进头发健康生长)。
  耐心等待效果。饮食的改变不会有立竿见影的效果,但请相信,新长出来的头发肯定是健康美丽的。不久,你就会拥有一头靓丽的头发。
  9
  减轻生活压力。身体和心理上的压力会影响头发的生长。压力过大会导致脱发,因此要适时地给自己释放压力。做瑜伽、骑自行车、冥想,或其他体育运动都是不错的减压方法。
  小提示
  如果你是干性头发,不要经常使用吹风机。经常使用吹风机等制热工具,会使你的头发变得更干。
  使用洗发露和护发素后,用冷水冲干净,可以使你的头发看起来更亮更有光泽。
  如果是用毛巾擦干的,不要太用力地搓头发,不然会导致分叉。使用吸水性能强的毛巾,如超细纤维毛巾,可以在快速吸干水分。
  压力带来的影响力之大其实超乎你的想象。经常冥想和运动,会帮助你减轻压力。
  顺发液可以帮助你抚平毛糙,让头发更易梳。
  晚间先在头发上抹上点油,然后再从头到脚冲个凉,会让你的头发更有光泽。
  洗完头之后,用宽齿梳或手指梳头,不要用密齿梳。
  经常按摩头发,会有益于加快头部的血液循环,让头发生长得更快。
  深层滋养对头发很有好处,能够使头发保持柔软、健康、不干枯。
  头发没完全干,不要倒头睡觉。不然,会削弱毛囊的抵抗力,导致头发易碎易断。上床睡觉之前,用吹风机的低热风档将头发根部完全吹干。
  有些人喜欢超量使用洗发露。应该根据头发的长度,使用适量的洗发露。
  你可以将胡萝卜剁碎与维生素水混合成溶液,均匀涂抹在头发上,然后彻底冲洗干净。这种方法可以加强头发的强度和韧性。
  如果你必须要用热风吹干头发,建议先喷上些保护液。这些保护液的价格并不贵。
  你可以使用些木槿叶和芦荟胶自己调制些纯天然洗发露,用它每周洗三次头发。调制的洗发露最好是粘稠度适中,涂抹在头发上15分钟后洗净。
  每天补充适量的维生素片,可以使你的头发和指甲长得更好。维生素片效果不错,而且价格不贵。

  用洗发露之前先用醋浸透头发,这样会起到更好的清洁效果,能去除头皮屑,头发看起来也会更有光泽。用一份醋(最好是有机苹果醋)兑三分温水,然后用清水洗净即可。

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